DOMANDE FREQUENTI

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Dovresti ricevere il tuo piano alimentare immediatamente dopo il pagamento. Controlla la cartella spam / junk e se non riesci a trovarlo, contattaci.

Se i prodotti non sono essenziali per la ricetta, puoi prepararla senza di essi. Gli ingredienti essenziali sono contrassegnati in rosso. Se hai escluso un ingrediente nel questionario e hai ancora ricette in cui tale ingrediente è essenziale, ti preghiamo di contattarci e risolveremo il problema.

Tutti gli ingredienti sono pesati a crudo.

Quando fai clic sul nome della ricetta, si aprirà una finestra con tutte le informazioni riguardo agli ingredienti e le indicazioni per la preparazione.

Se hai allergie a qualsiasi prodotto nel tuo piano alimentare contattaci immediatamente. Ne discuteremo con il nostro team di professionisti al fine di suggerirti il miglior sostituto.

Puoi prendere Creatina, Beta-Alanina, L-Carnitina, Caffeina, poiché non spezzano il digiuno e ti aiutano ad avere energia e a bruciare più grassi.

Puoi cambiare le settimane facendo clic su "settimana 1" nell'angolo sinistro del tuo piano alimentare.

Non preoccuparti dell'apporto calorico, il piano alimentare viene calcolato correttamente in base al tipo di corpo e all'attività quotidiana. Se riduci troppe calorie contemporaneamente, ciò può causare problemi di salute. Non si tratta di mangiare di meno, ma di mangiare correttamente. Hai il giusto piano alimentare a basso contenuto di carboidrati ma ricco di proteine.

Puoi bere molta acqua, ovviamente. Ti consigliamo di aggiungere sale al suo interno per mantenere l'equilibrio elettrolitico nel tuo corpo. Puoi anche bere il tè verde / la maggior parte delle tisane. È consentita anche l'acqua gassata.

Sì, gli aminoacidi ramificati interrompono il digiuno! NO, NON puoi berli durante il digiuno o durante l'allenamento a digiuno. Gli aminoacidi ramificati sono i mattoni delle proteine e hanno un valore calori, quindi, quando li assumi, stai tecnicamente mangiando.

È possibile combinare il pasto 1 con il pasto 3, i. e/o il pasto 3 con pasto 5 e mangiarli in una volta, se lo desideri. Se ti alleni, mangia i pasti più consistenti dopo l'allenamento.

Sì, in effetti l'allenamento a digiuno è ottimo in termini di perdita di grasso!

È piuttosto semplice. Fai il tuo ultimo pasto, ovvero alle 21:00 e smetti di mangiare fino alle 13:00 del giorno successivo. Se vuoi mangiare prima, consuma l'ultimo pasto all'inizio della giornata. Tuttavia, ti consigliamo di saltare la colazione e consumare il tuo primo pasto più tardi nel corso della giornata.

Sì, la frutta fa parte del tuo regime alimentare salutare. Puoi scegliere quali frutti includere nella tua dieta quando riempi il questionario.

Se in qualche modo non trovi che il nostro prodotto sia quello giusto per te, ti preghiamo di contattarci all'indirizzo [email protected]. Ricorda che puoi richiedere un rimborso entro 14 giorni dal giorno in cui hai acquistato la tua dieta.